CORRIENDO POR CASA - 3 TEMP - PROGRAMA 11 - YA DE VUELTA EN 2025 1k6t6k

Bueno ya estamos de vuelta chavales qué tal las vacaciones nos hemos hecho arrojar ahora estaba deseando ya llegar aquí a navidades han sido largas para algunos soporta más cuando lo quise dar cuenta ya estaba metido otra vez en los bosques llevamos un mes por lo menos la gente bueno nada nosotros hemos cogido vacaciones como los niños pequeños más mas como los niños como los niños pequeños bueno bueno bueno bueno qué pasa qué pasa ya estamos aquí la tercera temporada programa número once hoy un programa súper especial que tenemos aquí el señor ángel romero con nosotros y bueno pues nada ya sabéis que está aquí paco pico blanco señor aurelio garcía señor manuel garcía yo soy riera y esto es simple épocas que se llama sabía vodka me falta carrera nos falta nos hemos quedado falta de costumbre bueno que tal ángel pues bien un plazo un placer al enlace encantado de venir nosotros teníamos ganas más excelente pero que te dejas ahí un poquito hemos tenido que tirar un poquito venga no estoy acostumbrado estos símbolos de mira ya ya solo de primeras por el color de cara que tiene o corre mucho aire o estar en una obra opaco o montar bici mucho bogotá pues también mucho tiempo mucho tiempo al aire libre al aire libre bueno qué tal ángel llevas desde dos mil siete no corriendo no pues sí más o menos empecé con esto allá por el año dos mil siete pero y por qué empezaste con esto pues mira esto fue un poco cuando aprobé la oposición raíz de un compañero que montaba mucho en bicicleta lo típico bicicleta de montaña corriendo y tal pero una posición de que la policía municipal municipal de madrid madrid sí señor municipio de madrid y nada pues eso rezamos salir mucho con la bicicleta digo bueno vamos a aprobar siempre me gusta el deporte evidentemente y bueno y ahí empezó todo qué hacer carretera ahora actualmente sí pero también tengo de montaña y empecé á haciendo montaña si esperamos tengo las y triatlón todo semestre tres bicicleta tiene bicicletas que dijo las de mi cassette regalo alguno ya he aprendido pero también en bici yo pensaba que correr era caro pero david otro mundo bueno eso sobre todo porque los que montan en bici estáis un poco flipados ojalá a la cabra la cabra bueno el mundo de acá cabra ya esto es como el mundo cuando decían tú para ser portero que estaba un poquito pues estos igual jalón hay que tener ahí un poco pero el triatlón es es muy duro o sea la gente que dice que el triatlón es casi lo más no sé sobre todo disciplinado porque bueno al final es entre modalidades la amargura y hay que sacar mucho tiempo bueno pues sí yo creo es tiempo tiempo luego el nivel de esfuerzo es es alto pero quizás a lo mejor no llegas en cada disciplina a tu máximo cómo puedes llegar en un yo lloro por lo que veo con los años que el es clave cuando tiene veinte años tu vida no lo mismo con los diez cuarenta claro que es una prueba dura cuanto más mayor eres todo el tiempo necesita menos tiempo tienes y todo se complica más a recuperarse una recuperación más lesiones todo porque como se entrena son tres disciplinas debemos correr natación y bicicleta se aprende un poco la planificación que esperamos yo normalmente a día de hoy nado todo prácticamente todos los días normalmente se va alternando un día nada si corres otro día puedes nadar y bicicleta luego las tiradas largas se suman los fines de semana en bicicleta pero que cuando más tiempo tienen bicicleta cuando haces cien kilómetros hora a hacer bicicleta sí o no conviene una una atracción o sea cada uno de estos como un lago la natación tienes que hacerla también es verdad que depende de donde vengas o sea los que vienen de una comisión si si o sea nuevamente de niño el noventa porciento has corrido tú has nadado