Cómo tu microbiota determina tu salud 1p435w

Hola qué tal divinas bienvenidas como la microbiota determina tu salud con moguel nos esperamos quédense alguna vez te has preguntado cómo tu estado mental afecta el rendimiento físico o como cada movimiento puede ser una ventana bienestar emocional conectando con tu cuerpo como tu mente y tu cuerpo conversa el podcast donde esperaremos el vínculo inseparable entre nuestros pensamientos emociones y la capacidad de nuestro cuerpo para moverse adaptarse y prosperar cultivar una relación más consciente y armoniosa contigo mismo contigo misma soy sonora bienvenidos hola que tal a todos y todas bienvenidos bienvenidas un bonito jueves de catorce de noviembre del dos mil veinticuatro un poco fresco y ya próximos tener un poco más frío y bueno tenemos un tema muy muy muy interesante hoy como la microbiota determina tu salud con una gran invitada que ustedes ya conocen porque estuvo hace poquito con nosotros hablando justamente de un tema importante que también es la obesidad y quiero presentarles con mucho mucho gusto a una gran gran amiga alba moguer muchas grac buenos días buenos días bienvenida gracias están entusiasmados y entusiasmadas por escucharte con este tema hoy quiero comentarles que alma alba moguel se dedica a la rehabilitación metabólica nos quieres explicar un poquito si la reunión pasada que tuvimos pudimos tener la oportunidad de hablar de obesidad que es un tema muy importante porque es de las primeras causas que generan enfermedades que matan a los mexicanos de los que nos realmente nos nos causan estragos en la salud y como el tema de la obesidad está muy interconectado con la salud del metabolismo con la salud metabólica con nuestro estado de de nuestro metabolismo y esa relación precisamente hace que el abordaje de la obesidad debe ser multifactorial entonces una manera de describir esa esa relación es precisamente hablar de la salud metabólica y a lo que yo me he dedicado en los últimos años precisamente esa red rehabilitar el estado metabólico de las personas de tal manera que es un enfoque integral que tiene diferentes ángulos pero que todo va enfocado a que funcione bien el metabolismo y yo lo equiparo siempre lo he hecho como una analogía como cuál no se te descompone la computadora y entonces te vas a un tiempo haces un reset te vas a un a un momento con una función que dice restablecer un momento en el tiempo en que estaba funcionando bien y entonces sientes el alivio ya no lo echas a perder sea ya es ya no le meto virus le meto este páginas raras por qué porque ya la ya la compuse y ahora si en adelante va a funcionar bien eso es un poco lo que yo hago hacer un una rehabilitación un reset del metabolismo para llevarlo a un punto en donde está funcionando bien esta funciona ando bien este tenemos un buen peso corporal tenemos una buena microbiota tenemos un un buen una buena composición corporal poca grasa suficiente músculo suficiente agua las funciones empiezan ajena a mejorar la la el sistema y june también empieza a mejorar eso es llevar el metabolismo un punto sano y a partir de allí ya no echarlo a perder tener buenos hábitos alimenticios hacer ejercicio mantenerse sano mejorar el tono muscular para que nuestra vejez tengamos una capaz cidad total no dependamos de muletas sillas de ruedas o estemos con obesidad o con enfermedades ese es el la rehabilitación metabólica poner el metabolismo en un en un punto sano en un en una condición sana para evitar las enfermedades acuérdate que mi especialidad y mi trabajo ha sido siempre la medicina preventiva sí sí