¿Cómo puedo ser feliz? z3f5n

Hola que tal bienvenidas bienvenidos soy iván carrillo y les mando un saludo desde la tercera temporada de en común conocimiento en voz viva un espacio dedicado a promover una cultura acorde con la ciencia en la sociedad mexicana dice tal vez zajar profesor escritor especialista en psicología positiva que cuando nos entregamos a la vida es cuando ganamos el camino a ser felices que significa la felicidad de que se compone debemos aspirar a alcanzar la que desee con nosotros escuche lo que nos da dicen los expertos y recuerde que este programa es posible gracias al apoyo de hollywood empresa asociación y la organización periodística encuadre en común conocimiento en voz viva cómo ser feliz para descifrar este enigma yolanda michel locutora bilingüe del maya español en la x en acecha a la voz del gran pueblo ciento cuarenta y cinco efe m en carrillo puerto quintana roo hablará con rosa linda ballesteros valdez directora del instituto de ciencias del bienestar integral de la universidad tec milenio en la sección mosaico de voces escucharemos testimonios que nos hablan de que entendemos por felicidad y sabremos qué tan felices se sienten nuestros oyentes y finalmente en nuestro ítaca informativo con cabina martínez descubrir hemos algunas pistas sobre cómo podemos acercarnos al camino de la felicidad a través de la resiliencia cómo ser feliz es probable que ésta sea una de las preguntas más antiguas del pensamiento humano el misterio que filósofos y pensadores han tratado de descifrar durante más de dos mil quinientos años mijail y xix en mi y uno de los investigadores clave de la psicología positiva afirmaba que hemos avanzado en biología química aeronáutica hemos penetrado las formas más diminutas de la materia como el átomo y sin embargo no hemos progresado en el entendimiento de como llevar una vida que vale la pena vivir con la que nos sintamos bien que haga una diferencia en el mundo saben cuál es la gran paradoja de la felicidad los estudios demuestran que cuanto más valor se le otorga a la felicidad en la vida cuanto más se lucha por conseguir la más factible es que se fracase en el inter como resolvemos este dilema buscar la felicidad nos hace automáticamente infelices y no sólo eso sino que según él mismo estudio es más probable que sintamos soledad y frustración aunque la felicidad sea el destino final no podemos verla de freno y tomar una línea recta para alcanzarla todo indica que llegaremos antes si tomamos ciertos atajos según la psicología positiva estos caminos que nos llevan a la felicidad son el bienestar espiritual estar presente vivir en el momento tener atención plena y meditar el cuidado físico de vital importancia que apuesta por alimentar el vínculo cuerpo mente a través del ejercicio una vida activa y una buena nutrición alimentar el intelecto nuestra curiosidad la necesidad de información nuestro afán de saber las lecturas profundas la mano era en que nos relacionamos con los demás es sin duda clave en nuestro bienestar relacional escuchar conscientemente a los otros mostrar interés y conexión con quienes nos rodean también aquí se incluye el sentido de pertenencia la comunidad y la familia en el último lugar pero no por eso menos es importante equilibrio emocional que se refiere a nuestra capacidad de fomentar las emociones placenteras y de lidiar con las adversas en este sentido