Cómo AUMENTAR la Esperanza de Vida gracias a la Alimentación y CALIDAD de vida |Dosis de Bienestar 2 1ik1z

Yo creo que todo el podcast de hoy es como un plan de inversión de futuro.

Si por las mañanas no despertamos por un motivo, con un propósito, con un objetivo, ¿qué sentido tiene entonces el sedía? Ahora también hay tendencias, vemos también en redes sociales muchos nutricionistas o quizá no son nutricionistas, que algunos de ellos no dan nada de importancia al tema de la cantidad de calorías diarias y otros parece que lo sea todo.

¿Tú cuentas calorías? El sedentarismo es también proinflamatorio y decíamos que la enfermedad parte de una base de inflamación y de acidificación.

Estos romper el dormir con despertador nos puede afectar también, ya no sé si al día o también a largo plazo.

Bienvenidos a un nuevo podcast de Farmacia Coliseum.

Siempre hablamos de bienestar, de cómo cuidarnos, quizá la pregunta hoy sería ¿para qué lo hacemos? ¿Lo hacemos para hoy? ¿Lo hacemos para mañana quizás o para estar mejor pasado mañana? Hoy vamos a hablar de esta longevidad, de cómo podemos vivir o qué podemos hacer hoy para estar mejor también, tanto hoy como mañana.

Para ello tenemos con nosotros a Ángel Pavón, bienvenido.

Gracias.

Ángel Pavón, lo voy a leer porque es su currículum es extenso, es terapeutalístico integrativo, está especializado en naturopatía, en medicina tradicional tibetana, medicina yurbeda, homeopatía, homeosinetología, nutrición celular activa, nutrición deportiva, coach nutricional y otras técnicas.

Quizá lo recordaréis si no estuve aquí en la pasada temporada, fuiste uno de los primeros invitados que tuvimos, casi estrenamos el podcast contigo y fue un éxito, hablaste de bienestar.

Yo recomiendo, y más adelante seguramente se me volverá a escapar, que cuando acabéis este podcast lo miréis o lo escuchéis porque nos dejó tips y consejos muy interesantes que podemos aplicar en el día a día, que es lo que tú haces en consulta.

Exacto.

Hoy hablamos de longevidad, antes de empezar en ello vamos a aclarar términos, porque hablamos de longevidad, hablamos de envejecimiento, también de esperanza de vida, ¿son lo mismo? Vale, no, son conceptos complementarios pero son diferentes.

Antes de comenzar con esto sí que me gustaría el puntualizar que dentro de toda esa parte de currículum que has detallado y tal, que es interesante y son cosas que en su día las trabajé, algunas las sigo trabajando, otras no, porque llegó un momento que me di cuenta de lo que realmente era la base de la química del cuerpo, que es la que manda en nosotros, en nuestro bienestar, y me centré exclusivamente en nutrición, una nutrición fisiológica, alejada de modas, de teorías, de todo, fisiológica, y estilos de vida saludable, cómo incorporar en nuestra vida un estilo de vida correcto, fisiológico, para que nos aporte bienestar, y aplicado también al tema de hoy, que es el de la longevidad, ¿vale? Y es en lo que centro mis 24 horas, o sea, cada día lo centro en eso, nutrición y estilo de vida, pero siempre a nivel fisiológico.

Hace...

Didi, perdona.

Hace muchos años, bueno, me llegó un artículo muy extenso, que lo he leído muchas veces porque me gustó muchísimo, del doctor Otto, no sé si lo habéis escuchado.

El doctor Otto ganó un premio, recibió un premio Nobel por su tesis sobre la prevención del cáncer.

Mil...

No recuerdo el año, 1930 y algo, y lo he leído muchas veces, y él decía que la prevención de cualquier enfermedad, incluso aplicada a la longevidad, al envejecimiento, retrasar el envejecimiento, se debía a...

O sea, había que aplicar un tratamiento fisiológico, porque toda enfermedad o envejecimiento acelerado partía de una alimentación antifisiológica y un estilo de vida antifisiológico.

Estabas hablando de 1930 y pico.

30 y pico, no recuerdo bien el año, sí, sí.

Y él ganó un premio Nobel precisamente por toda esa tesis estudiando especialmente el cáncer, cómo llegaba a desarrollarse.

Y me gustó muchísimo, y poco a poco yo he ido dándole la vuelta a la forma de hacer la consulta y de aplicar las recomendaciones, y por eso centro mucho una alimentación o una nutrición, pero no basada en el cáncer.