CARPE DIEM, dependencia emocional. Emociones o3x2v

Hola que tal muy buenas tardes bienvenidos a car pedía nuestro programa favorito de radio estatal sin desmerecer a los demás los programas favoritos de los viernes de los bienes efectivamente y hoy vamos a hablar de las emociones la inteligencia emocional la emoción la emocional y creo que zenaida nos va a dar una definición de de todo esto cuéntanos zenaida se define como dependencia emocional al patrón psicológico que se caracteriza por una conducta de su borne su coordinación sentimental o afectiva hacia otra persona con la que se mantiene una relación bueno ya que ha sacado el tema de dependencia emocional y aquí me he preparado un poco mi informado y si queréis se puede ir contando porque se produce la dependencia emocional vale y es que bueno varía en función del caso pero suele producirse por el sistema de creencias que vamos como adquiriendo durante nuestra infancia sobre todo se suele construir de los de los tres años de los cinco años que es donde también construimos el apego vale entonces frases como que se te van quedando en el subconsciente como tu no necesita tú necesitas de alguien para hacer esto o tu no puedes solo con esto o situaciones o experiencias que nos han ido provocando una baja autoestima nos van haciendo que vayamos buscando la aprobación de los demás en todo lo que hacemos hasta el punto de que es algo que necesitamos como para nuestra razón de ser es que las personas nos avalen o nos de en esa aprobación no de cierto modo se aprende a necesitar de los demás porque inconscientemente hemos aprendido a buscar ese apoyo constante porque supuestamente nosotros solos no somos capaces de hacer x vale esto de buscar ayuda y aprobación muchas veces es bueno no digo que no pero puede haber gente que por ejemplo no sabe estar sola o no sabe estar sin pareja porque necesita de alguien que pues eso el este brindando constantemente es aprobación o ese apoyo o es autoestima vale si queréis ya ya que estoy sigo y os lo cuento para autoestima entonces yo recapitular un poco de los rasgos que en que osea para saber si tienes dependencia emocional hay distintos rasgos unos de ellos son si tu felicidad gira en torno a otras personas y nunca viene de ti mismo es decir la federación tu estando solo eres feliz necesitas a otras personas para ser feliz si tu bienestar depende del trato que recibes de los demás por si por ejemplo si evitar enfrentamientos o mostrar una opinión diferente con personas a las que tienes en alta estima o si eres susceptible a chantajes emocionales y prefieres sufrir a dejar una relación que ya no te hace feliz o si tienes miedo al abandono y eres sucede susceptible a la ansiedad estos son algunos rasgos que ya van diciendo que tu tienes dependencia emocional por qué necesitas de algo externo que te de ese bienestar es decir muchas veces yo creo que el problema es que no sabemos estar solos no sabemos vivir solos yo creo que una de las claves para aprender a pues a vivir solos entre otras cosas lo que yo recomiendo y lo que veo que la psicología recomienda es que empecemos hacer planes con nosotros mismos es decir yo solo en vez de salir con alguien a es algo yo solo hacer un plan conmigo mismo de noche o es algo hacer una excursión yo solo por el campo o una cosa que a mi me gusta en vez de hacerlo con alguien yo me monto del