Capítol 7: Com podem millorar el pes en poc temps sense perdre la salut? 1h72p

Si ets de les persones que ja han tirat la tovallola pel que fa al tema del pes de cara a l'estiu, és molt possible que aquest podcast t'ajudi. És veritat que cal perdre pes a poc a poc i començar molt abans, però això no vol dir que quan falten un o dos mesos per a les vacances no s'hi pugui fer res. Es poden posar en pràctica tota una sèrie de mesures dietètiques i d'exercici que no faran miracles però que ens ajudaran a arribar a l'estiu d'una altra manera. Evidentment sense perdre la salut. Què podem fer quan ens volem aprimar i només tenim unes setmanes per aconseguir-ho? És possible alleugerir el pes sense ar molta gana? En aquest podcast trobaràs les respostes que necessites. Al cap i a la fi, millorar ja és tot un èxit! 4h2x1w