España
iVoox Podcast & radio
Descargar app gratis
Podcast
Café y Hierros 6w2c7
Por Iván Llamazares
354
5.03k
Una charla sobre entrenamiento, alimentación y mentalidad desde una perspectiva simple y flexible. 5h4y2g
Una charla sobre entrenamiento, alimentación y mentalidad desde una perspectiva simple y flexible.
Aún no hay publicaciones
Más de Iván Llamazares Ver más
Cuaderno de Entrenamiento Trucos, anécdotas y experiencias para aprender a organizar mejor un entrenamiento con el objetivo de ganar músculo y fuerza. Actualizado
Lifters Diario donde te cuento cómo organizo entrenamiento, alimentación y hábitos con el objetivo de mejorar cada día. Actualizado
También te puede gustar Ver más
pesas pa todos salud y ejercicio.Todos deberiamos hacer pesas incluso sin pesas. A mas edad mas necesidad de hacer ejercicio pero que valga para algo y sin que nos exija demasiado tiempo Actualizado
Cuaderno de Entrenamiento Trucos, anécdotas y experiencias para aprender a organizar mejor un entrenamiento con el objetivo de ganar músculo y fuerza. Actualizado
Fuerza es Vida el Podcast Bienvenido a Fuerza es Vida el Podcast con el Dr. Yago Ferreiros: entrenador experto en fuerza, doctor en física con 10 años en investigación, y dueño del primer gimnasio en España 100% especializado en fuerza. En este podcast oirás sobre cómo ganar la fuerza y masa muscular para mejorar tu salud y calidad de vida, tu apariencia, y tu capacidad física y mental. Aprenderás de la experiencia de Yago enseñando los movimientos básicos con barra a más de mil personas normales como tú, con resultados como revertir la osteoporosis o ganancias de masa muscular de casi 10 kg en 6 meses. Actualizado