Autoestima 6g4v4b

Conciencia punto de encuentro para acompañarnos conocernos y desarrollarnos haciendo un recorrido en el conocimiento que gira en torno al ser mundo conciencia en burger un espacio para nosotras donde la voz y ustedes es comenzamos hola que tal bienvenidos y bienvenidas a conciencia mujeres y hoy tenemos un programa especial porque hoy es nuestro segundo aniversario y conmigo estar mariana sánchez oscar valorado y alegría en mar y hoy vamos a hablar de un tema muy interesante quizás muy mencionado que es acerca de la autoestima así que vamos a empezar con preguntas saben que soy medio preguntón a mariana para ti que vendría siendo la autoestima para mi la autoestima tenía ese sentimiento de respeto hacia nosotros mismos de aceptar nos de tener como una definición de quienes somos que nos gusta que no nos gusta saber establecer límites también muy amplio oscar la autoestima es tener este sentimiento de pues de amor propio de mí mismo de respetar conocer las la entrada conocerme mí mismo y respetar las cosas que me gustan las cosas que el deseo y que tener claros los límites las cosas que que considero que no me nutren que no me hacen sentir bien me aportan a mi vida bueno yo diría que que para mí la autoestima es principalmente conocerte a ti mismo y confiar en quién eres y entonces por donde empezamos a ver cómo saber si tenemos buena autoestima si tenemos baja autoestima buena pregunta bueno por allí estaba leyendo un documento muy interesante acerca de la psicoterapia ejes tal y hablaba de como se nota incluso en nuestro cuerpo de una persona con con buena autoestima o alta autoestima sus ojos brillan sus ojos brillan su piel tiene un color natural dable su caminar es se nota que teme seguridad en su andar con un tono de voz como el oscar claro mira yo creo que bueno en lo personal considero que si tienes autoestima pues los sentimientos que más cuando prevalecer o cuándo estarán presentes en tu vida pues es la la felicidad y la alegría verdad entonces por qué hablas básicamente del lenguaje corporal pues dicen que el lenguaje corporal es la verdad emocional que expresó sin palabras entonces yo creo que inevitablemente se ve se ve en una persona desde lo que se alcanzó ver en su superficies y sitio y la autoestima se quieras misma y disfruta de su persona y aportando un poco a lo que dice oscar creo que aparte de tener felicidad alegría es saber adoptó regular tus hemos ciones y saber cómo manejar las emociones que se ve engañas sea tristeza ira etcétera aceptar no aceptar lo que incluye nosotros y poder dar salida a todas estas emociones que que malamente hemos llamado positivas o negativas soy bueno les llaman positivas y negativas en cuanto a las instrucciones que nos causan verdad hasta sus emociones negativas le llaman así porque son un poquito más placenteras todas las emociones son válidas y y están ahí por árbol y de y aprendemos también o yo te puedo poner les poco en un ejemplo de ayer perdí mi celular y obviamente que no fue nada placentera no fluctúa entre entre la tristeza y tenía cuatro años con todo el contenido que tenía y y el enojo de que pasó en qué momento se me cayó y fue placentero pero dije bueno no queda más quedarme el permiso a sentirlo a sentir lo hemos fue con mi hija a caminar parte no sé cuanto tiempo duramos allá y siempre escucho a mi hija tiene en cuatro años se le ha compartido de mariana que me encanto en sus respuestas porque sabemos no te preocupes compras otro y su respuesta me pareció totalmente una persona una niña con seguridad porque que tanta importancia la estudiando la pérdida del celular o si es importante es una herramienta de trabajo pero no darle más allá entonces simplemente al verla jugará y en el parque