ASTENIA PRIMAVERAL Y ALIMENTACIÓN 285l3v

Bueno nos vamos nueve minutos sobre el horario previsto en el día de hoy para hablar con gloria pero ya la tenemos al otro lado del teléfono gloria buenos días unos días alejandro qué tal cómo estamos a tope con el juego a tope antes hablábamos hay en línea interna tanto con el ya prácticamente con el fin de semana encima tenemos una actitud más positiva verdad conocía como ojalá descansar ya pero bueno estamos estamos ya acabando la semana y bueno agradecida con el trabajo pero ahora tengo mucho trabajo ya lo hablábamos el otro día no de canal buen tiempo es pues eso es como la primavera a los nutricionistas es como la navidad los reyes magos tal cual yo estoy yo estoy esperando en abril marzo a mayo que bueno la niña del teléfono no siempre está sonando pero en general se que hay gente o bueno por decirlo así en general la gente que quiere cuidarse todo el año pero es cierto que de cara al verano pues te interesa un poquito más la gente se preocupa un poco más por alimentaria el calor teléfono que echa humo el calor aprieta un poco más bueno el calor nos hace darnos cuenta que la ropa no se te ajusta muy bien bueno adelantamos ya el programa que vamos a abordar en en esta semana ayer entraba la primavera ayer a las tres y cincuenta y siete de la madrugada creo y siempre con los cambios de estación sobre todo de la del invierno a la primavera y también de el verano al otoño pues se produce una cosa se llama astenia en este caso lógicamente en la astenia primaveral y esto es una cosa que nos viene y no viene no podemos hacer nada sí que es más sencillo evitar sus síntomas aquellas personas que la padecen pues una buena alimentación por eso queremos tener camión este programa verdad si ahora que la primavera está ahora mismo ya recién empezada seguramente haya personas que hayan notado ya desde hace unos días pues algo más de cansancio o pues sí como todo el rato con poco más triste que al final la astenia primaveral no afecta a todo el mundo pero yo soy una de las que no toquen afectan y ya con el buen tiempo con estas fechas haciendo como más cansada de lo normal a veces no sabemos por qué la alimentación se puede trabajar mucho le vamos a robar una hora la noche con lo cual llegó a ser más largo esto va hacer que descansemos menos y bueno pues eso produce esa fatiga si el refranero español trabaja dice siempre que la primavera la sangre altera y es cierto altera la sangre altera el estado de ánimo alterado un poco todo se lo pregunten también a los alérgicos me incluyo alfred tengo un amigo que está horror osea bueno hablo con él ante un ratito que no pueden hablar o sea tengo que ir a casa no pueden hablar el otro día en mi casa a un sitio que tienen que ir a cinco minutos me puse fatal pasé por el parque que hay algo de diferencia bueno me puse horrores parece que vamos a tener la semana que viene de lluvias y eso va a ayudar a que te despeja un poquito el polen efectivamente muy bien pues qué es la astenia primaveral y cómo nos afecta de gloria pues la astenia primaveral bueno como hemos dicho antes casi uno de los principales síntomas siempre va a ser más cansancio pero esto se debe a los cambios de temperatura que normalmente ya empieza a hacer más calor en marzo o no o incluso también por el aumento de la zona no entonces esto el líder demente nos afecta es decir nosotros que estamos interesados con el día y la noche nuestras hormonas también están sincronizadas con ellos entonces eso puede hacer que haya más cansancio porque liberamos y menos serotonina que para que la gente no lo sabe es una hormona que está relacionada más con él pues con el bienestar con menos cansancio mayor energía y sin embargo pues hay más alteración en la producción de la hormona del sueño entonces claro ese desajuste hormonal que tenemos que está sincronizado con el día y la noche y con las temperaturas que tenemos y la verdad pues hace que tengamos esos síntomas no sepa todo el mundo pero es verdad que la sociedad española de dietética declara que más o menos cuatro de cada diez personas están afectadas o no tan muchos síntomas de astenia primaveral