¡A Vivir Mejor! 09072015 Tema: Atención plena y compasión a uno mismo 26e42

Escucha la emisión N.84 de ¡A Vivir Mejor! donde Valentín Méndez nos comparte su experiencia y nos platica acerca de la Atención plena y la compasión a uno mismo. Que cuando tengamos momentos de malestar recordemos estas frases con una mano en el corazón "Este es un momento de malestar. Sé que no estoy sol@. Que pueda ser compasiv@, incondicional y tierno@ con mi propia persona" (Editado de Kristin Neff) Te invito a escuchar en vivo el programa A Vivir Mejor todos los Jueves de 5 a 6 pm por http://culturarteradio.listen2myradio.com/ 1h1g3e