3x06.- Sanar las HERIDAS del PASADO: Un Camino Hacia la Luz 6j14r

Explora el camino hacia la sanación y la aceptación con Carlos Izquierdo en el último episodio de "Rompiendo el Límite". En esta profunda exploración, Carlos te guiará a través de métodos efectivos y compasivos para enfrentar y superar las heridas del pasado. Descubre cómo la técnica de la escritura reflexiva puede ayudarte a reconocer y entender tus experiencias pasadas. Aprende sobre la importancia del modelo de las cinco etapas del duelo de Kübler-Ross en el proceso de sanación y cómo aplicarlo a tus experiencias personales. Sumérgete en prácticas de mindfulness y meditación diseñadas para centrarte en el presente y procesar tus experiencias pasadas de manera no crítica. Carlos también discutirá la vital importancia de construir una red de apoyo y cómo la terapia, especialmente la terapia cognitivo-conductual, puede ser un recurso invaluable en tu viaje de sanación. Inspirate con historias de vida reales de personas que han superado sus heridas del pasado, mostrando que hay múltiples caminos hacia la recuperación y el crecimiento personal. Este episodio es un recurso esencial para cualquiera que busque entender mejor cómo sanar las heridas del pasado y construir un futuro lleno de esperanza y positividad. Únete a Carlos en "Rompiendo el Límite" para este viaje transformador. 4v3uu