213. Entrevista con Olga Albaladejo: Psiconeuroinmunología y Psico Oncología. Impacto del sistema inmunológico en salud 1b3l50

Bienvenidos al centro podcast queridos hoppers al habla a maría fernanda para que no me conozcáis soy psiquiatra y psicoterapeuta y estoy muy agradecida de estar una semana más con todos vosotros hoy tenemos un episodio muy muy especial para todos vosotros nos acompaña una invitada excepcional olga álvarez albadalejo más de su destacada carrera es autora de los libros secretos de felicidad cotidiana y conjuros de bienestar antes de dedicarse a la psicooncología fue directora de recursos humanos una trayectoria que ha enriquecido su enfoque en el bienestar emocional y psicológico en el sastre entrevista exploraremos su inspirador trabajo con pacientes con cáncer sus aprendizajes más valioso los y las historias conmovedoras que ha vivido nos hablará de cómo el apoyo emocional y psicológico puede transformar la experiencia de los pacientes y sus familias y compartirá con nosotros algunas de sus estrategias y consejos más efectivos así que no os lo perdáis y sin más preámbulos vamos a darle una calurosa bienvenida a olga albadalejo albaladejo olga gracias por acompañarnos hoy y perdona que no sepa pronunciar tu apellido la dra maría fernanda ha sido la historia de mi vida lugares de vedel de apenas olga mira qué te inspiró la escritura de secretos de felicidad cotidiana cuéntanos algo de eso pues mira como comentábamos antes yo para mí fue un poco un cierre de etapa en el comenzar a escribir libros siempre había querido me había gustado la escritura y llevaba ya años trabajando con con pacientes clientes y ya no solamente era mi experiencia como profesional sino también la experiencia como persona sé que todo lo que yo había aprendido y que me había servido a lo largo de toda mi vida y explicarlo de forma que fuera sencilla accesible para todo tipo de públicos no un libro de autoayuda ladrillo que entiende muy pocas personas y por eso la estructura es de pequeñas cosas cotidianas que nos van sucediendo en el día a día junto con una reflexión y un ejercicio o una estrategia de superación modo ello escrito en clave de humor porque la protagonista es una bruja la bruja mala y porque bruja pues porque es una mujer sabia soy una persona que reflexiona sobre la vida y aprende constantemente de las pequeñas cosas y luego además pues lo hicimos ilustrada para para darle luz y color y que fuera no solamente bonito de leer sin bonito de ver así que todo ahí el porqué de los libros suena fantástico nos podrías compartir uno o dos de los secretos que consideras más importantes para mantener una felicidad diaria mira uno de los de los primeros secretos es el dejarse llevar fluir no a asumir que las cosas tienen que ser de una determinada manera y si no son de esa determinada manera no son y cuando digo las cosas de las personas que nos rodean y digo nosotras mismas por eso uno de los de los de los grandes secretos que tiene el libro está en el mismo y es el de pensar algo que quieres que te estás preguntando una duda o un problema o simplemente dejarte llevar a cuál va a ser tu mensaje del día y abrirla por donde se ah y empezar a leer y por ejemplo dónde empezar a yo ahora pues como sabes que cuando tengas novio serás feliz si ahora mismo padecerla sabes que un trabajo mejor te va hacer sentir bien si ahora mismo te sientes fatal cómo sabes que realmente quieres tener un hijo se las condiciones a que otros dedican ah sí lo condicionas a que otros decidan darte una promoción entonces de qué va este este capítulo