188. Domina tus ANTOJOS sin sufrir c6x5k

¿Alguna vez has sentido que los antojos te toman por sorpresa, como una ola que arrasa con tu fuerza de voluntad? No estás solo. En el último episodio del podcast Keto Real, la nutricionista Cynthia Morillas nos revela por qué los antojos no son una cuestión de debilidad, sino un secuestro de nuestro cerebro... y cómo podemos aprender a surfearlos, no a temerlos. Si este tema te ha resonado, te invitamos a escuchar el episodio completo en el podcast de Keto Real, donde encontrarás aún más ejemplos, herramientas y reflexiones para ayudarte a mejorar tu relación con la comida. 👉 Además, si quieres llevar tu estilo de vida keto al siguiente nivel con un enfoque mediterráneo, saludable y sostenible, entra a ketoreal.com y déjate acompañar por nuestro equipo de profesionales. Y si buscas una comunidad que te entienda, te motive y te inspire día a día, únete a nosotros en: 🔗 https://comunidad.ketoreal.com 4d2da