¡Primer episodio de preguntas y respuestas! 🙌 Hoy respondemos a las siguientes preguntas que me...

¡Primer episodio de preguntas y respuestas! 🙌 Hoy respondemos a las siguientes preguntas que me habéis hecho en Instagram:

javisimon23: ¿Debemos hacer series, o sólo correr por montaña y sus desniveles te sirven para ello?

veecman: ¿Algún medidor de VFC fiable de verdad? ¿Qué opinión te merece Whoop?

migueel__04: ¿Entrenamientos de fuerza mismo día de series? ¿Mantener días duros realmente duros o en rodajes?

ortizrapha.run: ¿Rendimiento esperable en corredores igual de entrenados con diferentes VO2max?

runmiguelrun: ¿Cómo puedes hacer bloques de entrenamiento cuando tienes carreras casi cada 4 semanas?

aguscornehjob: ¿Por qué salimos tan hipertrofiados al inicio de una carrera o entrenamiento en pantorillas?

Espero que os haya gustado este formato tanto como a mí. No olvidéis compartir el podcast con vuestros amigos para apoyarlo y que siga creciendo 😊

El temita que se escucha de fondo entre preguntas es este: https://elements.envato.com/es/timeless-QSPBWRJ