Per Nadal, relaxa't! 2a565n

Durant un any fas més de 1.000 àpats entre esmorzars, dinars i sopars: quina importància tenen...

Durant un any fas més de 1.000 àpats entre esmorzars, dinars i sopars: quina importància tenen els sis, set, vuit àpats de les festes? Dediquem aquest capítol a donar alguns consells per rebaixar una mica la càrrega de sucres, greixos i alcohol dels àpats familiars i de negocis sense renunciar a res, però també parlem de com rebaixar la culpa per menjar massa i, sobretot, de com posar el focus allà on cal.

Mapa de ruta saludable per al 2024 1 año 22:33 L'enganyifa del col·lagen 1 año 11:19 Una altra ensarronada: la dieta dissociada 1 año 11:51 Obesitat: la força de voluntat no hi té res a veure 1 año 44:39 Sense gluten, light, low-carb, enriquit amb... Per què ens compliquem tant la vida quan mengem? 1 año 51:37 Ver más en APP Comentarios del episodio 6a286