El peligro de los deberes de los hijos que afecta a los padres 3k583d

Son las 19:30, acabas de llegar del trabajo, con la cabeza llena de informes, reuniones y ese...

Son las 19:30, acabas de llegar del trabajo, con la cabeza llena de informes, reuniones y ese correo que quedó sin responder. Te quitas los zapatos, suspiras y, justo cuando crees que puedes sentarte cinco minutos, escuchas la temida frase: “Mamá, ¿me ayudas con los deberes?”
No estás sola. Según un estudio de Lingokids, el 72% de los padres españoles sufre estrés laboral, y el 46% reconoce que este afecta a su vida familiar y a la relación con sus hijos.
Este fenómeno, conocido como 'burnout parental', describe el agotamiento físico y emocional que sienten muchos progenitores al intentar equilibrar las exigencias laborales con las responsabilidades de la crianza. La presión por ser padres perfectos, sumada a la sobrecarga de tareas escolares, puede llevar a una sensación de estar constantemente al límite.
Y es que, en España, los estudiantes dedican más de 18 horas semanales a deberes y clases particulares, según informes. Esto no solo afecta a los niños, sino también a los padres, que a menudo se ven obligados a convertirse en profesores al final de su jornada laboral.
Consejos para sobrevivir a los deberes sin perder la cordura:

Establece rutinas claras: Dedica un tiempo específico para los deberes y otro para el descanso.
Fomenta la autonomía: Anima a tus hijos a intentar resolver las tareas por sí mismos antes de pedir ayuda.
No busques la perfección: Aceptar que no todo saldrá perfecto puede reducir la presión tanto para ti como para tus hijos.
Reserva tiempo para ti: Aunque sea solo 15 minutos al día, dedica un momento para relajarte y recargar energías.
Hemos hablado sobre ello en el programa, 'Mateo&Andrea' y Fátima, Fernando, Sofía e Iván nos han contado qué les ocurrió a ellos cuando quisieron ayudar a sus hijos y se dieron cuenta de que a todo no se puede estar. Escuchales y échate unas risas con ellos.
'Mateo y Andrea' te esperan cada tarde, desde las 16:00 hasta las 20 horas, en CADENA 100 con la mejor variedad musical. Un espacio que, según la última ola del EGM, es seguido por 535.000 oyentes cada día. Además, tienen un número de teléfono donde puedes ser partícipe tú también, contarnos tus historias, lo más divertido. Este es un programa donde tú eres la clave: 900 444 100. ¡Llámanos! Y síguenos, también, en nuestras redes sociales: Instagram, X y Facebook. Gracias por estar ahí cada tarde.