"No quiero vivir más en modo supervivencia" afecta mi salud mental y fisica y emocional " Patricia Alvarado" w506u

En este episodio, Patricia y yo Sanyi nos sumergimos en esta conversación íntima sobre la...

En este episodio, Patricia y yo Sanyi nos sumergimos en esta conversación íntima sobre la mentalidad de supervivencia que muchas mujeres migrantes desarrollan al enfrentar cambios drásticos en su entorno.

Hablamos de cómo esta forma de vivir —si bien necesaria en ciertos momentos— puede limitar nuestro crecimiento, apagar nuestra creatividad y desconectarnos de nuestras emociones. Exploramos cómo la presión por "poder con todo", la autoexigencia y el miedo al fracaso afectan nuestra salud mental y emocional.

También compartimos reflexiones personales sobre lo que implica soltar la lucha constante y abrirnos a una vida con propósito, calma y autocompasión.

Que hace que siempre estes en modo alerta?
Que parte de tu identidad has tenido que reconstruir al migrar?