MÁS ZAPATILLA CON QEXPERIENCE 4n2d

En “Más Zapatilla con QExperience” nos visitó Pedro Quesada, preparador físico, para hablar sobre...

En “Más Zapatilla con QExperience” nos visitó Pedro Quesada, preparador físico, para hablar sobre cómo empezar a hacer deporte. Recomendó comenzar de forma progresiva, con constancia y sin obsesionarse con los resultados. Destacó la importancia de la motivación, el descanso y la prevención de lesiones para lograr una rutina saludable y sostenible.

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