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Estrategias para alcanzar tus metas y dejar de procrastinar ¿Quieres hacer un taller de desarrollo personal o espiritual con Juan Pablo? Revisa más de 20 talleres que hay en la plataforma EVVOLife y suscríbete al boletín semanal para recibir nuevas estrategias cada semana sobre cómo convertir la evolución personal y espiritual en un estilo de vida que eleve a tu mejor versión.
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Bienvenidos y bienvenidas a este podcast semanal corto donde les comparto mis aprendizajes de la semana, cómo nos sirve la nueva información que encontramos para mejorar nuestra vida, darle más sentido y encontrar equilibrio entre nuestra vida personal, profesional y espiritual, todo lo que en últimas nos lleve a una vida más ecuánime y con menos sufrimiento.
En el podcast de hoy les comparto un estudio que me crucé sobre qué nos ayuda a cumplir metas y dejar de procrastinar. Los resultados aumentaron hasta en un 76% más para uno de los grupos de estudio que implementaron un sencillo cambio, no te lo pierdas.
Momentos Clave:
00:00 Resumen Episodio
01:02 Introducción y Saludo
02:00 El pensamiento de la semana
02:37 El Estudio de la Dra. Gail Matthews
03:50 De dónde nació el interés por hacer este estudio
05:04 Los 5 grupos de estudio y qué debía hacer cada uno
06:42 Resultados de los estudios para alcanzar tus metas
08:25 Cambiar Metas por Propósitos
10:44 Resumen y conclusiones
11:32 Cierre y despedida
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