Episodio 81: Mitos de nutrición y recomendaciones para comer mejor, con Aitor Sánchez 2a1h58

Aitor Sánchez es (para mí) uno de los mejores divulgadores españoles en el ámbito de nutrición....

Aitor Sánchez es (para mí) uno de los mejores divulgadores españoles en el ámbito de nutrición. Además de escribir en su blog (Mi Dieta Cojea), participa en varios programas de radio y televisión y en múltiples congresos científicos. Hace unos meses publicó su primer libro, Mi dieta cojea: Los mitos sobre nutrición que te han hecho creer.

Hablamos de muchas cosas:
- Origen de las falsas creencias sobre nutrición. ¿De dónde surge tanta desinformación?
- Mitos sobre grasas y colesterol.
- Problemas de una dieta “equilibrada” y por qué no debes “comer de todo”.
- ¿Es obligatorio desayunar y hacer 5 comidas al día?
- Tres recomendaciones para comer bien.
- Problemas de la universidad y de cómo aprenden los futuros profesionales.
- Recomendaciones para hacerse un hueco en el mundo de la divulgación.

Mejora tus Mitocondrias: energía, grasa, enfermedad, longevidad y la madre de todas las madres +1 año 15:49 Episodio 82: Ganar músculo y perder grasa a la vez, intolerancia fructosa, hongo Reishi, cetosis y más +1 año 21:18 Episodio 83: Enfoque integral contra el cáncer, con Alfonso Fernández +1 año 45:57 Episodio 84: Salud Extrema, Longevidad y Felicidad, con Mario Luna +1 año 01:18:37 Episodio 85: Filtros de agua, Salud articular, Astaxantina, Fibra y recuperación después de HIIT +1 año 23:05 Ver más en APP Da gusto oiros Vie, 12/05/23 16:17 Responder No me gusta Aitor 🤬 Mié, 10/03/21 04:14 Responder 👍 Dom, 17/01/21 19:55 Responder Fantástico programa. Por fin alguien que habla claro sobre nutrición. Jue, 02/05/19 09:08 Responder UNO ES MEJOR QUE EL OTRO! ???? Lun, 26/11/18 14:48 Responder Los dos MEJORES divulgadores de nuestro siglo! Ole, ole y olé! Uno es mejor que el otro!???? Lun, 26/11/18 14:47 Responder Mis ídolos! Sáb, 02/06/18 09:23 Responder Comprado el libro de Aitor por que veo que sus puntos de vista son mas acordes a mi pensar. Deseando leerlo y redescubrir mi alimentación! Enhorabuena a ambos por el trabajo realizado, un placer la escucha. Jue, 22/06/17 20:34 Responder Toda la razón, tambien estoy estudiando nutricion y dietetica y me doy cuenta de que el contenido hay que memorizarlo para poder aprobar pero hay tantas mentiras en los libros... me eí cuenta ya en la primera asignatura, cuando leí que hay que coner como mucho 3 huevos SEMANALES!! Madre mia, el huevo es la proteina de más alta calidad que conozco y te aconsejan que no pases de tres a la semana! Demasiado colesterol dicen pero lo que no dicen es que esta demostrado que el colesterol BUENO que contiene el huevo es justamente el que contrarresta al colesterol MALO! Y los deportistas explosivos, de fuerza, toman solamente claras cuando el mayor aporte de proteinas esta en la yema! Hay una desinformación espectacular sobre todos los conceptos!! Sáb, 25/03/17 17:46 Responder Excepcional el trabajo que hacéis de divulgación, tanto Marcos cómo Aitor, soy ferviente irador vuestro. Compartiremos vuestro conocimiento en la medida en que nos sea posible. Gracias un saludo Vie, 24/02/17 18:18 Responder 4p6433