Ep. 91- Maternidad y salud mental: comprendiendo la depresión post parto 1f4j6t

La llegada de un bebé es un momento que lo cambia todo, pero no siempre es como lo imaginamos....

La llegada de un bebé es un momento que lo cambia todo, pero no siempre es como lo imaginamos.

Muchas madres atraviesan un periodo de tristeza, ansiedad y agotamiento extremo sin saber que pueden estar viviendo una depresión posparto. En el episodio de hoy aprenderemos a diferenciar la depresión del baby blues, así como a reconocer los síntomas de alerta más comunes, y estrategias y recursos para afrontarla. 

Si estás pasando por una depresión post parto quiero que sepas que no estás sola. 

Asociaciones y grupos de apoyo que pueden ayudarte:
🔹 Sociedad Marcé Española para la Salud Mental Perinatal (MARES) – Información y recursos sobre salud mental en el embarazo y posparto → www.sociedarce.org
🔹 Asociación Española de Psicología Perinatal (AEPP) – Apoyo y orientación en salud mental materna → www.asociacionpsicologiaperinatal.es
🔹 Postpartum International (PSI) – Apoyo global en español para madres con depresión posparto → www.postpartum.net/es/home
🔹 Servicio "012 Apoyo a la Maternidad" (Comunidad de Madrid) – Asesoramiento y asistencia psicológica 24/7 → www.comunidad.madrid/servicios/servicios-sociales/apoyo-maternidad

Si conoces a alguien que pueda estar pasando por esto, comparte este episodio. Hablemos de la maternidad real, sin culpa ni tabúes. 💙

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