Ep 300: 3 pasos para perder el peso ganado en Navidad y no volver a hacer dieta 47d2

En el podcast de hoy abordamos errores comunes y hábitos saludables que tenemos que tener en...

En el podcast de hoy abordamos errores comunes y hábitos saludables que tenemos que tener en cuenta para perder peso este 2024. Abordaremos los siguientes puntos:

✅ Como evitar Dietas Estrictas
✅ Como no prohibirnos alimentos específicos
✅ Como evitar la Procrastinación
✅ Como no repetir dietas anteriores e ineficaces
✅ Como desarrollar una mentalidad de disciplina flexible

👉 El lunes anunciaremos algo muy especial para que pierdas peso y aprendas a comer sin ansiedad en 2024. Es algo que no hemos hecho nunca. Si quieres ser la primera en enterarte, haz click aquí:

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Ep 301: Cómo dejar de verte como “la gordita” aunque empezases tu primera dieta en el comedor escolar. 1 año 22:17 Ep 302: ¿Qué puede ofrecerte el programa Adelgaza Sin Ansiedad? 1 año 53:08 Ep 303: Cómo organizar unas comidas saludables sin perder tiempo en la cocina 1 año 25:39 Ep 304: 5+1 consejos para tener una buena relación con la comida y alcanzar la PAZ MENTAL 1 año 52:27 Ep 305: Cómo debe ENTRENAR una MUJER para perder PESO y TONIFICAR 1 año 38:37 Ver más en APP Veo que últimamente se hacen podcast sólo enfocados a la pérdida de peso 👎 Mié, 10/01/24 11:13 Responder gracias ,felices kilos Mié, 10/01/24 10:13 Responder muchas gracias por toda la información, felicidades creo que en podcast anteriores comentaste que por estas fechas era tu cumpleaños 🍾🥂🎂🎁un abrazo Mié, 10/01/24 07:20 Responder 153t6s