"Entrenamiento en Ayunas: Beneficios y Precauciones" 🏋️🔥 6721z

Bienvenidos a Superhéades Podcast, Pene y Living, soy el Dr. Samuel Santok, yo Inmaculada
García y hoy venimos a presentar entrenamiento en ayunas, beneficios y precauciones de la
mano.
Muy bien, deporte y ayuno, un tema que me mola mucho este tema.
Sí, lo sé y sé que nos vas a iluminar sobre qué impacta, qué precauciones tenemos que
tomar, cómo nos tenemos que alimentar después, antes si hay factores de riesgo o círculos
a lo mejor más sensibles, bueno, ahora nos adelantaremos y nos vamos a quedarse con claro.
Genial, entonces recuerda que antes de empezar, recuerda que me puedes encontrar en nuestras
redes sociales, en Instagram, por lo menos en yuma.yogamedicinal, en arroba de Dr. Samuel
Santok y a través de nuestro correo en inforrobaayogamedicinal.com, puedes escribir a nuestro whatsapp
en más 34640563169, bien, a veces las pacientes me preguntan por el número de teléfono y
lo digo siempre en el podcast pero no se me queda, es 640 pero algo así, mete el podcast
ahí está el número.
Exacto, sí, a veces que no, hay cosas que no se acuerdan nunca.
Que no se acuerdan, ¿no?
Recuerda que puedes conseguir toda la información de todas las actividades, consultas, información
sobre lo que hacemos en nuestra página web www.yumaayogamedicinal.com y este podcast
lo puedes escuchar a través de Spotify, Apple Podcasts, YouTube y YouTube Music también
en E-box, una plataforma que sé que se usa mucho aquí en España, también está disponible
el episodio ahí, bien, recuerda que si estás escuchando y nos estás viendo también en
nuestro canal de YouTube, suscríbete a nuestro canal, deja un like, dale clic a la campanita
y esto nos ayuda a crear más y mejor contenido, vamos, que dejar un clic es gratis, no sea
estacaño, ¿vale?
Y ahora Planeta Incora, ¿bien?
Pues nosotros nos puedes encontrar en nuestra tienda online www.planetaincora.com, nos puedes
también seguir por redes, ¿vale?
Vamos a Manejando Información en arroba, perdón, en arroba Planeta Incora y nos puedes
también mandar correos, ¿vale?
En info arroba planetaincora.com, siempre os recomiendo que os suscribáis a las newsletters
porque hay veces hay algunas pequeñas ediciones que se hacen por preorder, no llegan a estar
en la página web, entonces, bueno, a través de ahí llega muchas veces información.
Como un catálogo, como un catálogo online, ¿no?
Que tienen aparte de la página web, perfecto, perfecto, ¿bien?
Eso es.
Yo le conozco a Ana, una amiga de Planeta Incora, ¿bien?
Que está muy buena.
Que hemos coincidido.
Sí.
A ver, esta tiene dos años y está como nueva, o sea, si alguien te lo pregunta.
Yo, todo el mundo, yo siempre lo digo, de ver, una buena marca es que todo lo que el
mundo que nos ha comprado, nadie ha devuelto nada y nos escriben para darnos las gracias,
desde aquí también os lo agradezco de que guste y la importancia es dar el paso, probarlo
y sentir esto, el tejido en la piel libre de plástico.
Y bueno, y para nuestros oyentes y los que les gustan aprender, próximamente este veintidós
y veintitrés de febrero, tenemos nuestro primer curso de introducción a la astrología
medicinal, donde vamos a empezar a estudiar los primeros pasos de cómo usar tu carta natal
y tu configuración astrológica para tu entender los pasos o decisiones que tienes que tomar
con respecto a ti, tu salud física, emocional, cognitiva y social, ¿vale?
Que es importante, en nuestra página web está toda la información, ¿vale?
Y te puedes matricular, todavía quedan algunos grupos disponibles, son plazas limitadas porque
es personalizado también para las personas que van a asistir al seminario, como tal,
porque al final vamos a hacer más hincapié en relación con las configuraciones que tengamos
presentes en ese seminario, como tal, ¿bien? Entonces va a estar muy, muy, muy chulo,
bien, lo van a dar yo, junto con los Antonio, que lo habrán visto en otro episodio de podcast,
así que anímense ya a hacer este seminario, ¿bien?
¡Ay, va a estar potente! Yo ya estoy apuntada y estoy deseando, ¿cuánto fin de semana queda?
Ya ya queda nada, ya queda nada, así que ya, vamos a compartir sábado y domingo de 16 a 20
horas, ¿bien? Así que apúntate y por lo menos los que saben de numerología saben que este año es un
año 9 y siendo un año 9, este es un año donde, y también por la configuración de los números,
debería haber un salto cuántico, bien, a nivel individual, como tal, ¿bien? Entonces para la