¿Defusión Cognitiva? 3 poderosas técnicas 2n2gl

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31/01/2025

La defusión cognitiva y todas las técnicas desarrolladas a partir de este concepto, nos ayudan a...

La defusión cognitiva y todas las técnicas desarrolladas a partir de este concepto, nos ayudan a desapegarnos de nuestros pensamientos. Podemos aplicarlo para reducir la ansiedad, rumiar menos y mejor nuestra gestión emocional. Te cuento en detalle 3 poderosas técnicas.

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Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘

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