Los 8 Mandamientos del Principiante 5h472a

En este programa hablo sobre: Me acabo de apuntar: ¿gano músculo o pierdo grasa? Qué comer...

En este programa hablo sobre:
Me acabo de apuntar: ¿gano músculo o pierdo grasa?
Qué comer
El perjuicio del 1RM
Drogas y discotecas
Suplementos, ¿marcarán la diferencia?
Continuidad
Nunca te fijes en nadie
Lo que menos te guste entrenar, dale prioridad
Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/

Cuántos Días Entrenar a la Semana +1 año 32:10 Qué es mejor para Perder Grasa: Déficits Lineales VS Refeeds +1 año 14:21 4 Técnicas para Evitar los Miedos a Progresar con los Pesos en el Entrenamiento +1 año 16:56 Cómo Saber si eres Fuerte +1 año 19:10 La Técnica de la Desensibilización al Entrenamiento +1 año 10:25 Ver más en APP Comentarios del episodio 3w1a