5 Errores que cometen los Atletas Avanzados 4j6v1g

En este programa hablo sobre: Fijarse en cómo entrena un Atleta Mejorado No entrenar nunca...

En este programa hablo sobre:
Fijarse en cómo entrena un Atleta Mejorado
No entrenar nunca cerca del fallo
Demasiadas repeticiones al fallo
Entrenar con demasiada frecuencia: articulaciones y sistema nervioso
No dormir lo suficiente
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6 Ejercicios del Tren Superior que Ejecutas Mal +1 año 14:51 8 Ejercicios del Tren Inferior que haces mal y no lo sabes +1 año 09:54 Qué Material compro en Casa para Estar en Forma durante el Confinamiento +1 año 20:14 Qué Libros leer si quieres un Físico Fitness y Cuáles no +1 año 32:41 Por qué no sabes llegar al fallo muscular +1 año 13:14 Ver más en APP me paso, cuando reduje la cantidad de tiempo de entreno pude entrenar más intenso y no mejore en resultados, estos se mantuvieron pero gane en calidad del descanso y en tiempo para otras cosas Mar, 19/01/21 11:17 Responder j3c6h