5. El método del budismo: el noble óctuple sendero 2n2k4c

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Monográfico sobre la libertad mental. parte 2 +1 año 21:27 6. Jon Kabat-Zinn: la definición de Mindfulness +1 año 22:29 Monográfico sobre la libertad mental. Parte 3 +1 año 17:37 7. Los tres factores principales en la relación con los demás +1 año 24:21 Monográfico sobre la libertad mental Parte 4 +1 año 17:42 Ver más en APP Me encanta la filosofía budista. Gracias Mié, 01/05/19 21:55 Responder Buen programa. Por conversar; dices que el motivo del sufrimiento es el miedo, pero si te pregunto ¿miedo a que? ¿Podrías responderme algo que no tuviese que ver con el sentido de impermanencia? La impermanencia es una de las paradojas más extrañas de la existencia pues esta es permanente. El sentido de impermanencia ocurre apartir de una cognición diferenciadora entre observador y observado. Buda dice que el motivo del sufrimiento esta tanha, la sed de vida. Pero esta sed de vida es sed de vida de individualidad. Esta sed de vida es el instito mas basico mas profundo del ser humano, y es la productora de voluntad. La voluntad es aquello que nos impulsa a hacer lo que hacemos y lo hace atraves de una meta a la que llegar, de un objetivo. Esta meta, como meta que es no puede estar en ocuriendo donde tu ocurres, y tampoco puede estar en el incio. La voluntad al crear un lugar y un tiempo al que llegar, crea necesariamente a alguien que la recorra. Hay nace el sentido del yo, y por lo cual la percepcion del tiempo y el espacio. ¿Te has dado cuenta, que cuando quieres pintar una casa de un color, para elegir uno de una paleta de miles de colores, tan solo necesitas unas gotas de tinte? Luego esas gotas se añaden a una cuba de pintura blanca, siempre blanca, y va a una maquina donde se agita y se mezcla dando el color que deseabamos. En la mente, la inmensa mente blanca ocurre lo mismo, unas pequeñas gotas de tinte, provoca que toda la cognición se transforme y las cosas que se perciben no sean reales, es a eso a la que se le llama maya. La voluntad cae en la mente blanca igual que las gotas de tinte, creando una percepción de la vida que provoca el tiempo y el espacio y creando impermanencia. De ahí surge el sufriemiento y es por eso que Buda dice, que el origen del sufrimiento es tanha. Vie, 11/01/19 11:18 Responder Hola Juanjo Ruiz, no recuerdo si en este audio propongo sonreír a desconocidos, lo que sí se me ocurriría proponer es dibujar de manera voluntaria un gesto amable en la cara porque parece que algunos estudios dicen que nuestro estado de ánimo puede seguir al gesto y actitud física que tengamos, por eso puede ser beneficioso para nosotros tener un gesto facial y una actitud corporal abiertas. Sobre lo que dices de cómo interpretamos la sonrisa de los demás, creo que eso depende de cada uno, si uno tiene en la cabeza la necesidad de tener una relación con otra persona, puede que esa necesidad le haga a uno interpretar cada gesto de los demás como algo que tiene que ver con la necesidad de uno. Esto pasa constantemente, sobre todo en los hombres cuando tenemos de manera constante el sexo en la cabeza una sonrisa de una mujer nos hace pensar automáticamente en que quiere tener relaciones sexuales, pero la realidad puede ser que quien las quiere tener es uno y lo mira todo desde ahí. Creo que interpretamos los gestos de los demás en función de lo que tenemos en la cabeza nosotros, sin embargo, si estamos atentos damos una interpretación a los gestos de los demás menos vinculada a nuestras necesidades...Eso me parece a mí. Creo que esto es importante y lo voy a mencionar en un audio de esta semana que viene. Abrazos. Dom, 21/01/18 06:14 Responder lo de sonreir a desconocidos no puede der mal interpretado por un hombre si una mujer le sonrie ? mas si es atractiva Lun, 15/01/18 23:42 Responder Muchas gracias Carles por contármelo, es importante para mí. Abrazos. Vie, 19/05/17 09:40 Responder Gracias Álvaro, estoy aprendiendo mucho gracias a tus audios. Saludos des de Barcelona Jue, 18/05/17 18:43 Responder Gracias por tus escuchas Mary. Abrazos. Dom, 16/04/17 16:42 Responder MARAVILLOSO!!!! MINDFULNES HA CONMOVIDO TODO MI SER. DESPERTANDO AUN MAS MI CONSCIENCIA MIL GRACIAS ALVARO!!!! NAMASTE!! Mié, 12/04/17 06:40 Responder Hola Estrella, si vas aquí https://goo.gl/q1wC9b tienes todos los episodios, solo necesitas ir adelante o atrás en los números que hay abajo de la página, para poder moverte entre los distintos audios. Abrazos. Mar, 14/03/17 13:50 Responder disculpe...me podrían decir donde está el primero ? para comenzar desde el principio ! gracias ! Mar, 14/03/17 11:58 Responder 4d2f40