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2x02 Cómo dormir cuando no puedes: Yoga Nidra - Dormir sin esfuerzo 2r175x
09/05/2025
09/05/2025
Vivimos en una época en la que dormir se ha convertido en un reto. Millones de personas luchan...
Vivimos en una época en la que dormir se ha convertido en un reto. Millones de personas luchan cada noche contra su propia mente, buscando en el sueño lo que no encuentran en la vigilia: paz, silencio, descanso. Pero... ¿y si la clave no fuera luchar, sino rendirse?
En este episodio te guío a través del arte del Yoga Nidra, una práctica ancestral que no busca el sueño, sino algo más profundo: el abandono consciente, la entrega interior. Exploraremos su origen, su filosofía, su conexión con otras corrientes espirituales, y sobre todo, cómo practicarlo paso a paso para volver a dormir con naturalidad y sentido.
Dormir no es una tarea, es un regreso. Y el Yoga Nidra puede ser el camino.
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🎧 Escúchalo antes de dormir. Practícalo esta misma noche.
📚 Con referencias al yoga clásico, al pensamiento tántrico, a Jung y a las filosofías del silencio.
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Y recuerda: en Lo Desconocido exploramos lo invisible, lo olvidado, lo esencial.
Porque a veces, lo que no se ve… es lo que más nos transforma.
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