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28-🎙️SIBO: qué es, cómo prevenir y cómo tratarlo. Entrevista conuna experta y técnica de salud de OCU 6a2d5m
09/05/2025
09/05/2025
En este podcast hablaremos de un problema de salud que cada vez parece que afecta a más personas...
En este podcast hablaremos de un problema de salud que cada vez parece que afecta a más personas y esté en boca de muchos consumidores con problemas intestuinales: el SIBO, o sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado.
Se trata de un trastorno que puede estar detrás de muchos casos de hinchazón abdominal, digestiones pesadas o molestias intestinales persistentes… pero del que todavía se habla poco y, a veces, con mucha confusión.
Para ayudarnos a entender qué es realmente el SIBO, por qué aparece, cómo se diagnostica y qué opciones hay para tratarlo, entrevistaremos a una experta , Susana García, licenciada en Farmacia y técnica de salud y alimentación en OCU.
Con ella hablaremos además de los test de aliento que se venden en farmacia y que ocu no aconseja debido a su escasa validez científicva y que está ofreciendo infinidad de falsos positivos y falsos negativos
MÁS INFO: https://www.ocu.org/salud/enfermedades/informe/sibo-que-es
¿Qué es y qué síntomas tiene el SIBO?
El SIBO o síndrome de sobrecrecimiento bacteriano intestinal consiste en la alteración en la composición, cantidad y función de la microbiota del intestino delgado, técnicamente es lo que se conoce como disbiosis.
En nuestro intestino de manera natural viven muchos microorganismos, muchas bacterias, que constituyen el microbioma del intestino. La composición y la cantidad es diferente en el intestino delgado y el grueso: hay más carga bacteriana en el intestino grueso, mientras que en el intestino delgado, donde se produce la absorción de los nutrientes que nos llegan de la dieta, hay normalmente menos bacterias. Y precisamente el SIBO se produce por la presencia excesiva de bacterias en el intestino delgado. Esa alteración en su número y composición afecta a la absorción de los nutrientes y empieza a causar problemas intestinales.
Síntomas de SIBO
La presencia excesiva de bacterias atípicas en el intestino delgado puede dañar la mucosa. Los síntomas suelen ser:
Hinchazón.
Molestias abdominales, incluso dolor.
Gases.
Diarrea crónica.
En los casos más extremos, el daño a la mucosa impide absorción de los nutrientes dando lugar a malabsorción nutricional, y en consecuencia, a déficits nutricionales de grasas, carbohidratos, proteínas, vitaminas y minerales.