22. Píldora Mindfulness 140918 - Salir de la mente... para sentir 2q6xu

Emma Zapatero - Píldoras Mindfulness

17/09/2018

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de nuestro cuerpo, soltarlo y convertirnos en observadores de nuestra respiración, pensamientos, sensaciones y emociones, saliendo de la identificación habitual en la que vivimos en el piloto automático. Recordatorio semanal dentro de la formación Mindfulness para el Bienestar.

23. Píldora Mindfulness 210918 - Cielo que observa sus nubes +1 año 15:52 24. Píldora Mindfulness 280918 - Observar, sentir, sostener y dejar ir +1 año 16:33 25. Píldora Mindfulness 051018 - Limpiando nuestra tensión +1 año 15:32 26. Píldora Mindfulness 191018 - Dando luz al sufrimiento extra +1 año 17:08 27. Píldora Mindfulness 260918 - Surfear las olas +1 año 16:10 Ver más en APP Gracias, feliz semana, 🙏 Lun, 03/05/21 07:12 Responder muchas gracias! Dom, 10/03/19 14:52 Responder 13dz