#174 Cómo manejar el estrés en el trabjo y en la vida personal | Bienestar mental 245ml

El estrés puede afectar todos los aspectos de nuestra vida, desde el ambiente laboral hasta...

El estrés puede afectar todos los aspectos de nuestra vida, desde el ambiente laboral hasta nuestro hogar. En este pódcast, '¿Sobrepasado por el estrés? Aprende a manejarlo en trabajo y vida personal', te ofrecemos estrategias efectivas y técnicas comprobadas para reducir el estrés tanto en el trabajo como en tu entorno personal. Aprenderás a identificar las fuentes de estrés, utilizar técnicas de relajación rápidas y efectivas, y aplicar métodos de organización que promueven un equilibrio saludable entre tu carrera y tu vida privada. Además, exploraremos cómo la comunicación efectiva y la gestión del tiempo pueden transformar tu día a día, permitiéndote vivir más tranquilo y concentrado. Prepárate para tomar el control y transformar la manera en que manejas el estrés.


Tienes el artículo completo en la siguiente url: https://motivaciondiaria.net/como-manejar-el-estres-en-el-trabajo-y-en-la-vida-personal/

Para más motivación visita nuestra web: Motivación diaria

O suscríbete a la newsletter de motivación que estás buscando: Newsletter de motivación

#175 Abraza el silencio 1 año 01:27 #176 Todo es cuestión de perspectiva 1 año 03:00 #177 vas a morir 1 año 02:26 #178 Cuanto vale tu palabra 1 año 01:56 #179 El Papel de la Comunicación en el Liderazgo | Comunicación 1 año 02:30 Ver más en APP Comentarios del episodio r5l58