135: El Muro del Maratón m4x6u

Hoy hablamos del temido “muro de maratón” que a tantas personas asusta....

Hoy hablamos del temido “muro de maratón” que a tantas personas asusta.
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📝El artículo en el blog: ⁠https://javiercalvo.run/el-muro-de-maraton
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Ese punto, allá por el kilómetro 30-32, en el que la energía parece agotarse, y la meta parece muy lejana.
Si bien es algo que experimentan un alto porcentaje de runners, en este episodio aprenderás:
Qué es y porqué ocurre.

Qué probabilidades tienes de que te ocurra según ciertos factores de riesgo.

Cómo puedes prevenirlo.

Y mucho más, que seguro que no te decepcionará!
Esperamos tus comentarios!!

137: Entrenando cómo un atleta de élite Con Marcos Pascual 4 meses 01:16:41 136: 3 errores que te impiden Correr Sin Molestias 4 meses 20:38 138: De Lesión a Maratón, el caso de Marta 4 meses 27:42 139: Más Allá del Dolor: Periostitis Tibial y su reapdatación 3 meses 57:13 140: Soja y Cáncer, Huevos y Colesterol - Vegetarianismo con Ari Jordà 3 meses 44:37 Ver más en APP aparte de todo , si piensas que te vas a encontrar el muro estás condicionado su aparición, no sé si es causa efecto o al revés, efecto causa, lo piensas por qué crees o sabés que no estas preparado? hace años en las carreras de bici de montaña me aparecían las temidas rampas cuando me acordaba de ellas Mié, 22/01/25 11:05 Responder 273j23