1230. La atención a la respiración como una puerta de al silencio (Práctica de meditación) 4zw4r

Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes...

Te recomiendo empezar por los cursos:

1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal.

2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422.

Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025.

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a [email protected]

4. Te recomiendo que empieces por los diez primeros audios de este canal, que son una introducción a la meditación.

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí:
1. https://ivoox.descargarmp3.app//36379
2. Paypal: [email protected]
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
ES98 1491 0001 2930 0007 5447

1231. Charla sobre la meditación y la vida 4 días 18:05 1232. El arte de esperar a la respiración (Práctica de meditación) 3 días 24:28 1233.Cada día la experiencia en la práctica es diferente (Práctica de meditación) 1 día 26:00 1234. Todas las charlas de meditación de la semana Hoy días 01:05:35 1230. Encontrar tu ritmo de meditación para este retiro (Práctica de meditación) 15 días 28:53 Ver más en APP Bueno tenerte de vuelta Alvaro, están bien los matices que propones, igualmente me voy adaptando, hago una mezcla entre lo que tú comentas y lo que me pide la meditación, ninguna práctica es igual. Muchas gracias, un abrazo. Lun, 19/05/25 19:06 Responder Gracias por la práctica hermano Álvaro y me alegro de que hayas vuelto! :) Hoy sobre todo en los últimos minutos he escuchado varios silencios, mientras me acompañaba el reloj que hoy ha estado presente todo el rato jejeje Un abrazo grande!! Lun, 19/05/25 06:28 Responder 52y2u