018 - Crossfit · Nutrición para Rendir, con Guillermo Gómez 2k2dt

En este nuevo episodio tengo la oportunidad de charlar con Guillermo Gómez,...

En este nuevo episodio tengo la oportunidad de charlar con Guillermo Gómez, Dietista-Nutricionista, con Diploma en Nutrición Deportiva por el Comité Olímpico Internacional y que, en la actualidad, dirige su propio centro de Nutrición (NUTTRES), ubicado en Madrid.

En la entrevista, tratamos los siguientes puntos:

· 00:00 - 04:43 · Presentación

PARTE 1 · RECOMENDACIONES EN ATLETAS RECREATIVOS

· 04:43 - 06:15 · ¿Qué es el Crossfit?
· 06:15 - 13:31 · ¿Qué beneficios para la salud aporta este deporte?
· 13:31 - 20:58 · Consideraciones nutricionales
· 20:58 - 26:15 · ¿Qué suplementos pueden ser útiles?

PARTE 2 · RECOMENDACIONES EN ATLETAS COMPETITIVOS

· 26:15 - 30:28 · Consideraciones nutricionales
· 30:28 - 40:15 · Periodización de carbohidratos
· 40:15 - 48:55 · Suplementación a considerar
· 48:55 - 52:00 · Consideraciones en la deportista femenina

PARTE 3 · CASO PRÁCTICO

· 52:00 - 1:13:50 · Programación nutricional: fin de semana de competición

PARTE 4 · PREGUNTAS FINALES

· 1:13:50 - 1:29:16 · 10 preguntas para conocer (más) al invitado
· 1:29:16 - 1:32:43 · Despedida y cierre

Encuentra a Guillermo Gómez en:

· Instagram: ggv_nutricion
· Nuttres: nuttres

019 - Estrategias Nutricionales de Recuperación en el Deporte, con Catalina Fernández 8 meses 01:37:59 020 - Nutrición para los Deportes de Resistencia, con Florencia Pino 7 meses 01:32:30 021 - Nutrición para los Deportes de Resistencia, con Andrea Gilmond 6 meses 01:00:38 022 - Programación del Entrenamiento de Fuerza, con Agustín Jerez 5 meses 02:23:36 017 - Fútbol Femenino 'Desde el Vestuario', con Camila Sáez 9 meses 01:14:46 Ver más en APP Comentarios del episodio 5t5t3c